Turnvereine Grafstal
Trainingsinformationen
Beschreibung Normales Training
Ort Schulhaus Bachwis
Datum 16.03.2016 18:00 - 19:15
zusätzliche Infos "Aufwärmen Unihockey form mit 4 Toren und punkt bei Pass durch Tor Teil A 2 Baren aufstellen, Aufteilen auf stärker und schwächer. SChwächere: Schwingen möglichst hoch, evtl. ausgang. Stärkere: Schwingen mit Ausgang. auf hohes schwingen und hohen ausgang achten Teil B Springseilen: Zuerst alle Gemeinsam mit eigenem, dann mit einem grossem Seil: Einsteigen, aussteigen usw. Ausklang Völk: Königsvölk, Geistervölk usw. "
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